20 sinais certeiros de que seu relacionamento acabou

Uma das reclamações mais comuns entre os recém-solteiros é que eles gostariam de ter saído do antigo relação mais cedo. Porque? Bem o sinais de deterioração do relacionamento geralmente são abundantes, mas as pessoas geralmente não sabem o que procurar. (Ou isso ou eles não querem admitir o fato de que um a separação pode estar no horizonte .) De ir a mais encontros em grupo do que sozinho a um de vocês decidindo que absolutamente não irá para a terapia de casal, muitas vezes a escrita está na parede - contanto que você esteja presente o suficiente para procurá-la .

Lembre-se: chegar ao fim de um relacionamento nem sempre é uma coisa ruim.Como arrancar um band-aid, muitas vezes é melhor apenas acabar com o rompimento, em vez de adiar o inevitável. À frente, os terapeutas de relacionamento revelam os principais sinais de que um relacionamento acabou. Se você notar mais do que alguns deles em seu relacionamento, pode ser hora de refletir seriamente sobre por que você está realmente com seu parceiro.

1. De repente, eles estão passando mais tempo com sua família e amigos

Um dos maiores bandeiras vermelhas que seu parceiro está prestes a verificar? 'Você percebe que eles estão passando menos tempo com você e se dedicando mais à família e aos amigos', diz Rhonda Milrad, LCSW , terapeuta de relacionamento e fundador da comunidade de relacionamento online Relationup . 'Eles estão colocando mais energia e tempo em outros relacionamentos em seu círculo íntimo. '



Claro, se você notar você mesmo Ao fazer isso, também pode ser um aviso de que você está se sentindo menos conectado ao seu parceiro do que antes.



2. Vocês dois se tornaram extremamente agradáveis

Isso pode parecer uma coisa boa, mas pode indicar que uma ou ambas as partes em um relacionamento não se importam mais o suficiente para colocar o pé no chão. 'A briga na verdade diminuiu e nem mesmo a negociação é mais necessária porque a pessoa ou o casal acabou de terminar', explica Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , psicoterapeuta e dona de Equilíbrio mental . 'Eles escolheram se submeter ao fato de que querem sair do relacionamento, então sua indiferença se mostra agradável. A maioria dos casais precisa negociar ou discutir questões, não necessariamente discutir ou brigar, mas pelo menos ter uma discussão. Ser agradável é ótimo, mas quando seu parceiro ou o casal estão sempre agradáveis ​​e indiferentes, a faísca claramente se foi e a luta para permanecer no relacionamento acabou. '



3. Quando algo importante acontece, eles não são a primeira pessoa a quem você conta

Quando você consegue uma promoção, perde um grande cliente ou ganha sua liga de futebol fantasia, quem é a primeira pessoa para quem você conta? 'Se alguém vem antes de seu parceiro para compartilhar boas ou más notícias, ele não é mais seu confidente principal, seu amigo mais próximo', explica Rosalind Sedacca , CLC, um treinador de namoro e relacionamento e autor de 99 coisas que as mulheres gostariam de saber antes do namoro depois dos 40, 50 e sim, 60! Com o tempo, isso evolui para um relacionamento mais forte com os outros e um vínculo enfraquecido com seu parceiro.

4. Seu tédio ecoa fora de seu relacionamento

Você está entediado não apenas em seu relacionamento, mas com tudo . 'Muitos indivíduos relatam o tédio como um dos sinais reveladores de que um relacionamento está com problemas', diz Denise Limongello , LMSW, psicoterapeuta residente em Nova York. 'Se você se sente entediado não apenas com seu parceiro, mas com a vida em geral, isso pode significar que você não está mais no relacionamento certo.'

Por exemplo, se você nunca tem nada de interessante a dizer quando seus amigos e familiares perguntam como você está, isso fala muito sobre como você se sente sobre sua vida. 'Se você sempre sente que não tem nada a dizer ou relatar aos outros quando está em ambientes sociais, isso pode significar que você não está gostando muito da vida em seu relacionamento atual.'



5. Você sempre tem que se repetir

Ou vice-versa. 'Fazer com que seu outro significativo se repita continuamente indica que seu interesse e paixão estão diminuindo', diz Rori Sassoon , especialista em relacionamento e CEO do serviço VIP de encontros Pêra platina . 'Isso faz parecer que você não está prestando atenção neles e, portanto, não se importa com o que eles têm a dizer.' Se você se pega fazendo isso com frequência, ou percebe que você é aquele que se repete o tempo todo, pode ser um sinal de que um de vocês não está mais envolvido com o relacionamento.

6. Vocês não estão mais fazendo 'suas' atividades juntos

'Cada casal cai em rituais ou hábitos que se tornam sua' coisa '', diz Caitlin Bergstein , um casamenteiro baseado em Boston com Regra de três dias . Por exemplo, assistir a um determinado programa de TV juntos ou fazer tacos todas as terças-feiras. 'Quando uma pessoa começa a desistir desses planos ou a executá-los sozinha repetidamente, pode ser um sinal de que o relacionamento está chegando ao fim.'

7. Um ou ambos não vão à terapia

Se as coisas não estão indo bem em seu relacionamento e você ou seu parceiro vetou a terapia, este é um indicador importante de que as coisas provavelmente não vão dar certo, diz Christie Tcharkhoutian , terapeuta licenciado para casamento e família e casamenteiro profissional com regra de três dias em Los Angeles.

'Se sua dinâmica é tóxica e seu parceiro não quer tentar resolvê-la, isso é um grande sinal de que o relacionamento pode ter acabado. É semelhante a quando você está dirigindo um carro e o aviso de emergência de que o pneu está furado dispara. Se você continuar ignorando e nunca parar para trocar o pneu, seu carro vai sair da estrada e perder o controle. Da mesma forma, a insatisfação no relacionamento e a dinâmica saudável são o seu sinal de alerta para o seu relacionamento. Se você não parar e pedir ajuda durante a terapia, seu relacionamento vai sair dos trilhos.

e se você sonhar com sua paixão

8. Você está evitando ir para casa

“Qualquer situação de vida problemática pode fazer com que as pessoas fiquem fora mais tarde do que o normal para evitar interações com a pessoa com quem vivem”, explica Limongello. 'Se você e seu parceiro moram juntos, e ainda assim, você está procurando desculpas para ficar de fora, pode estar evitando o fato de que seu relacionamento está em perigo. Se você vai ficar fora mais tarde do que o normal, não subestime o possível significado por trás desse comportamento. Isso pode significar que seu relacionamento azedou e você não está pronto para enfrentá-lo. '

9. Você se sente sozinho mesmo quando estão juntos

Sente-se sozinho, mesmo quando passa o tempo com o seu S.O.? 'Esta é a maior preocupação que vejo nos casais que vêm me ver', diz Irina Baechle , LCSW , um terapeuta de relacionamento e treinador. 'Eles estão fisicamente juntos, mas emocionalmente se sentem sozinhos e desconectados. É um suspiro silencioso que o relacionamento infelizmente está indo para o sul, a menos que eles procurem ajuda profissional.

10. Você está se perguntando se pode fazer melhor

'As pessoas evoluem, mudam e crescem. Isso é inevitável ', aponta Lisa Concepcion , Certified Professional Dating and Relationship Transformation Expert e fundador da Coaching LoveQuest . 'Aquela grande pessoa que você conheceu há dois anos era ótima com base em quem você era. Você pode não estar crescendo no mesmo ritmo. Talvez eles estejam em uma zona de conforto. Eles são uma pessoa legal e você os ama, mas há pensamentos de 'para onde isso vai dar?' ou 'eu realmente quero isso?' Quando essas perguntas começam a surgir, é o seu interior empurrando você para outro lugar.

11. Você passa mais tempo com seus filhos do que com seu parceiro

Se você passar muito mais tempo com seus filhos do que com seu parceiro, pode ser um sinal de que você (ou eles) estão procurando uma saída. “Esta pessoa ou casal está tentando testar o papel de um pai solteiro, ou simplesmente não tem escolha porque o outro pai não está em lugar nenhum na maioria dos dias”, diz Lawrence.

12. Eles não te beijam como se quisessem

'Eles podem fingir um beijo - um beijinho rápido ou uma tentativa impessoal de beijar, mas se não é como costumava ser e não há paixão nessa experiência, a paixão também é sugada do seu relacionamento', explica Sedacca . 'Acabou, no sentido romântico, vocês são colegas de quarto e não mais almas gêmeas.'

13. Você ganhou peso

Sim, realmente. 'Mudanças no peso - para cima ou para baixo - muitas vezes podem indicar desregulação emocional', explica Limongello. 'Se você notar que suas roupas não estão cabendo como antes, pode ser uma boa hora para verificar a si mesmo sobre seu bem-estar geral e sua satisfação geral com sua situação de vida atual - especialmente seu relacionamento.'

14. Você evita passar tempo sozinho

- Talvez seu relacionamento esteja se deteriorando há um tempo e você reconhece que raramente passam tempo juntos, apenas vocês dois. Isso pode ser um sinal de que seu relacionamento não está indo muito bem ', diz Tcharkhoutian. 'Se a intimidade e o vínculo que você uma vez compartilhou agora é preenchido com tempo com amigos em comum ou tempo sozinho, seu relacionamento pode estar indo em direções diferentes e é apenas um relacionamento por conveniência em vez de desejo.'

15. Você percebe suas falhas com mais frequência do que seus pontos fortes

Quando você está apaixonado por alguém, tende a ver o lado bom dessa pessoa mais prontamente do que o lado ruim. 'Se você perder de vista todas as qualidades positivas que o fizeram se interessar por seu parceiro em primeiro lugar, pode ser um sinal de que as coisas estão indo para o sul', diz Bergstein. 'Pode não ser sempre óbvio que você está apenas vendo as falhas de seu parceiro, mas um sinal revelador é como você fala sobre seu parceiro para seus amigos. Se você está lutando para dizer algo positivo sobre seu parceiro e está falando mal ou falando mal deles para os outros, é provável que seja hora de encerrar o relacionamento. '

16. Você não está mais falando sobre o futuro

'Casais em meio a um romance discutem o futuro com entusiasmo', diz Carmel Jones , um conselheiro de sexo e relacionamento. Eles discutem regularmente coisas como o que vem por aí em suas carreiras, onde querem morar e se querem ou não ter filhos. 'Olhar para o futuro é um sinal vital para o relacionamento'. Quando a conversa sobre o futuro se desvanece, geralmente é uma indicação de que o relacionamento está indo para o sul.

17. Algo está acontecendo com sua vida sexual

Mudanças no quarto nem sempre são uma sentença de morte em um relacionamento, mas, em combinação com outros fatores, podem significar que algo não está certo. Talvez você não esteja mais fazendo sexo e tenha pavor de pensar nisso. Porque o sexo é muito mais do que apenas uma relação física ”, ressalta Baechle. 'Isso permite que os parceiros sejam vulneráveis ​​e emocionalmente abertos um com o outro, que é a base de qualquer relacionamento.'

18. Você está perdendo cabelo

Para ser justo, isso pode ser causado por uma série de coisas, mas pode ser um sinal de que seu relacionamento acabou - e que pode estar lhe causando mais mal do que bem. “Estudos mostram que a perda de cabelo pode ser um indicador importante de níveis elevados de estresse”, observa Limongello. 'As pessoas podem perder o cabelo por uma série de razões - um relacionamento conturbado pode certamente ser uma delas. Se você está enfrentando queda de cabelo, pode ser uma idéia extremamente boa avaliar todos os aspectos do seu estilo de vida. '

19. Você só vai em encontros em grupo

Embora seja um dos sinais mais sutis de que um relacionamento acabou, ' datas de grupo às custas de encontros pessoais indicam um nível perigoso de distância emocional e podem ser um sinal de que você ou seu parceiro querem acabar com o relacionamento ', diz Jones. 'Embora sair com outros casais possa ser uma atividade divertida e saudável, é letal para o relacionamento se substituir completamente os encontros tradicionais.'

20. Seu instinto está dizendo que algo está acontecendo

'Seu corpo pode registrar que algo está errado muito antes de seu cérebro reconhecer', diz Milrad. 'Você pode sentir isso no humor ou na linguagem corporal da outra pessoa, mesmo que nada tenha acontecido e ela não tenha dito nada. No entanto, você pega algo e tem um palpite ou um instinto de que algo está acontecendo entre vocês dois. A longo prazo, provavelmente é melhor ouvir essa voz e fazer algo a respeito, em vez de reprimir.

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